¿Cómo mejora el rendimiento la terapia salina?

Young woman at a recording studio.

El rendimiento puede significar muchas cosas diferentes para cada persona. Para algunos, significa rendimiento atlético. Ya sea un atleta profesional, un guerrero de fin de semana o alguien que se ejercita para llevar un estilo de vida saludable, el rendimiento incluye nuestra capacidad para llevar a cabo una tarea atlética. Para otros, puede significar el control de la respiración para actividades como el canto, las artes escénicas y las subastas profesionales. ¿La terapia salina aporta beneficios a los distintos tipos de rendimiento? En pocas palabras, sí. Pero exploremos lo que la investigación ha descubierto sobre la terapia salina y la mejora del rendimiento.

Mejora respiratoria y la función cardiovascular: La terapia salina mejora las vías respiratorias. Las bacterias en nuestras vías respiratorias causan problemas respiratorios, y la terapia salina limpia las bacterias de las vías respiratorias. Los que toman la terapia de la sal tienen un aumento en volumen respiratorio, niveles mejorados del oxígeno, funcionamiento cardiovascular mejorado así como frecuencia cardiaca y frecuencia de respiración disminuidas.1. Estos beneficios multifacéticos hacen de la terapia salina una herramienta maravillosa para quienes desean más energía atlética, mejor control de la respiración y un rendimiento máximo. Cuanto mejor sea el flujo de oxígeno, mejor será la recuperación muscular.

Articulaciones hinchadas: Los entrenamientos, el envejecimiento y actuar una y otra vez pueden causar hinchazón, especialmente en las articulaciones. La terapia salina es antiinflamatoria y extrae el líquido atrapado en la piel2. Menos días de hinchazón pueden significar días más productivos con menos dolor.

La mejora de la respiración y el rendimiento cardiovascular, junto con la reducción de la hinchazón, constituyen una receta excelente para diversos tipos de rendimiento. Si es usted cantante de ópera, orador profesional o disfruta compitiendo consigo mismo atléticamente, la terapia salina le ofrece la oportunidad de aumentar su rendimiento de forma natural.

Older person drinking water while exercising.
  1. Evaluación del impacto de los aerosoles salinos en la capacidad de ejercicio de los atletas, Stribu Cǎtǎlina, Stirbu Cǎtǎlin, Sandu Ion, 2012.
  2. Prospects of Halotherapy in Sanatorium and Spa Dermatology and Cosmetology, A. V. Chervinskaya, 2006

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