5 beneficios clave de la salterapia para el bienestar

La terapia con sal hace maravillas para la mente y el cuerpo. Puede ayudar a reducir el estrés, aliviar los síntomas de problemas cutáneos e incluso reforzar el sistema inmunitario. Obtenga más información sobre los beneficios de la salterapia para el bienestar.

Principales conclusiones:

  • La gente incorpora ahora la salterapia a sus rutinas de bienestar
  • 5 beneficios de la terapia de sal para el bienestar:
  1. Elimina la toxicidad de su sistema respiratorio
  2. Mejora la función y el aspecto de la piel
  3. Ayuda al sistema inmunitario 
  4. Reduce el estrés
  5. Mejora la función y la capacidad pulmonar

Puede que el bienestar se haya convertido en una palabra de moda, pero eso es sólo porque sus beneficios son muy reales. La gente quiere crear hábitos diarios y rutinas de bienestar que les ayuden a vivir más tiempo, con mejor salud y disfrutando de cada día en el proceso. Estas rutinas pueden incluir un equilibrio entre dieta y ejercicio, tratamientos para la piel y métodos de relajación, como la meditación o las visitas al spa. Dormir lo suficiente y beber mucha agua también son prácticas habituales para mejorar el bienestar.

La terapia con sal se ha convertido rápidamente en una parte importante de las rutinas de bienestar. Esta terapia de limpieza proporciona una serie de beneficios generales para el cuerpo y la mente, como una mejor respiración, más relajación y un sistema inmunológico reforzado. Nunca ha sido tan fácil acceder al poder curativo de la sal como con la salterapia. 

¿Qué puede hacer por usted la salterapia? He aquí cinco de los más significativos terapia salina beneficios para el bienestar para añadir a tu rutina. 

  1. Elimina la toxicidad de su sistema respiratorio

La salterapia le ayuda a Respira Fácil™.. El entorno que nos rodea contiene todo tipo de toxinas, como polvo, caspa, contaminación atmosférica, sustancias químicas, moho y otras. Estos patógenos y bacterias dificultan la respiración.

En la terapia salina, la sal entra en los conductos y ayuda a diluir la mucosidad que atrapa todos estos patógenos y toxinas. La sal ayuda al cuerpo a eliminar las bacterias. Como sus propiedades antiinflamatorias dilatan las vías respiratorias inflamadas y adelgaza la mucosidad que atrapa los agentes patógenos y las toxinas, la salterapia ayuda al organismo a limpiar las vías respiratorias y los conductos nasales. Nos cepillamos los dientes un par de veces al día, pero la mayoría de la gente no piensa en mantener limpias las vías respiratorias. Sin embargo, ¡dependemos del aire limpio para vivir!

La sal tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que hacen de la terapia con sal un método seguro y eficaz para limpiar el sistema respiratorio. Por eso la gente utiliza la terapia de sal para aliviar los síntomas de afecciones respiratorias como EPOC, asma, alergias, sinusitis y otras afecciones.

  1. Mejora la función y el aspecto de la piel

Tanto si quieres refrescar tu piel como si estás luchando contra una afección como el eccema o el acné, la terapia con sal puede ayudarte. Del mismo modo que acudes a un tratamiento facial en un balneario, prueba a sentarte en una cueva o cabina de sal con regularidad para obtener excelentes resultados.

La sal puede limpiar, exfoliar y purificar la pielque ayuda a aliviar el enrojecimiento, el picor y la descamación. Las propiedades antiinflamatorias de la sal también reducen la inflamación. Después de dos o tres meses de visitas semanales, la ciencia demuestra que la terapia con sal ayuda a la piel a reconstruir su capa protectora. La capa protectora reduce el enrojecimiento, la descamación y suaviza las líneas de envejecimiento. La piel puede empezar a parecer más sana después de las sesiones y las afecciones dolorosas o molestas pueden aliviarse con las visitas regulares. 

Las personas con psoriasis, acné, eczema, dermatitis, alergias, erupciones cutáneas, rosácea, etc., pueden añadir la terapia salina a su rutina de bienestar para empezar a sentirse mejor y notar una mejora en el aspecto de la piel.

  1. Ayuda al sistema inmunitario

La terapia salina puede ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas y bacterias de las vías respiratorias, lo que significa que el sistema inmunitario recibe apoyo. Mediante visitas regulares, la ciencia demuestra que la terapia salina puede apoyar la producción de células T (combatientes de gérmenes) a través del contacto con la piel.

Al igual que abre las vías respiratorias, la sal penetra en la piel y los tímpanos. Estos beneficios pueden ayudar a los niños que padecen afecciones respiratorias e infecciones de oído. La sal ayuda a secar el líquido de los conductos auditivos, disminuye la inflamación de las adenoides y los tejidos y, a su vez, mejora la respiración y alivia los síntomas de afecciones como el asma.

La terapia con sal limpia esencialmente los pulmones. Las partículas tóxicas y los productos químicos provocan síntomas no deseados, por lo que la sal contribuye al bienestar general.

  1. Reduce el estrés

El estrés puede provocar todo tipo de problemas, incluida la falta de sueño. Cuando tienes estrés crónico estás al límite, y no dormir lo suficiente puede provocar una falta de concentración o motivación que repercuta en tu vida diaria. El estrés puede incluso causar problemas de salud como la hipertensión o las enfermedades cardiacas.

La terapia salina ayuda a reducir el estrés de varias formas importantes:

  • Te sentarás en un entorno relajante durante 45 minutos para desconectar
  • La salterapia reduce la presión arterial, a diferencia de la sal alimentaria
  • La terapia salina abre las vías respiratorias que podrían estar obstruidas o inflamadas, ayudándole a respirar mejor mientras duerme.

Respirar profundamente es una de las mejores cosas que puede hacer para reducir el estrés y dormir mejor. La terapia con sales te ofrece un lugar tranquilo para aprovechar estos beneficios, completando tu rutina de bienestar.

  1. Mejora la función y la capacidad pulmonar

Por último, el poder curativo de la sal le ayuda a aumente su rendimiento y la resistencia. La sal puede aumentar la capacidad pulmonar y el consumo de oxígeno, ya que reduce la inflamación. Una mayor ingesta de oxígeno le ayuda a hacer ejercicio durante más tiempo y a recuperarse más rápidamente. Con estos beneficios, puede mejorar su rendimiento deportivo y aumentar su resistencia.

Los deportistas y las personas muy activas sufren a veces dolores musculares y articulares, y la terapia salina les ayuda a descansar, recuperarse más rápidamente y respirar mejor durante el proceso. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, la terapia salina combinada con otras terapias puede eliminar el líquido de las articulaciones hinchadas, devolviéndole más rápidamente a las actividades que le gustan. Por todo ello, la terapia salina es el complemento perfecto para una rutina de bienestar mejorada.

Cómo puede ayudar The Salt Suite

Existen numerosos beneficios probados de la terapia con sal, todos los cuales contribuyen a su bienestar general. Por eso muchas personas recurren a esta útil terapia para completar su enfoque de bienestar, junto con prácticas mentales y corporales que conducen a un mejor yo.

En The Salt Suite®, le ayudamos a aprovechar todos los beneficios de la terapia de sal en sesiones relajantes de 45 ó 15 minutos. Todo lo que tiene que hacer es sentarse en un sillón reclinable en nuestra cueva de sal y relajarse - tal vez escuchar su música favorita o podcast. Con visitas regulares, verá beneficios como una mejor respiración, vías respiratorias más despejadas, alivio de la piel y reducción de los niveles de estrés.

El clima de la cueva de sal es fresco y seco, lo que imita la sensación de las cuevas de sal naturales. El equipo de The Salt Suite® repasará con usted sus objetivos personales de bienestar para que podamos elaborar un plan personalizado para sus sesiones de terapia de sal. 

Para empezar con la terapia de sal, busque uno de nuestros centros y reservar una cita con The Salt Suite® hoy mismo.

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